DIET - GRN 제품

한때 하도 GRN 광고가 많이 떠서
궁금함에 구매를 한 적이 있었다.

가장 기본인 분홍이+초록이는 물론이고 (가운데2개)
배변촉진을 해준다는 천둥이 (맨 왼쪽)
그리고 자기전에 먹으면 좋다는 anti-stress 하늘이 (맨 오른쪽)

**분홍이 초록이는 시즌3를 샀었고
천둥이는 그랜드슬램을 구매했었다.
지금은 다 리뉴얼이 되었다.

내가 먹었던 GRN 4개 제품

 

다행히도 여기에는 다이어트에 도움이 된다는 가르시니아, 녹차카테킨 외에
일반적으로 사람들이 많이 챙겨먹는 종합비타민처럼 
각종 영양성분이 들어가 있어서

얘네들을 먹으면

다른 영양제/건강기능식품은 더 안 챙겨먹어도 된다는 장점은 있었는데
(1) 위 4개는 챙겨먹는 시간이 조금씩 다르다는 점
(2) 영양 함유량이 많아서 영양 과다섭취하는게 아닌가 하는 걱정

이렇게 2가지가 걱정이었다.

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이 제품이 도움되는 부분은 검색을 하면 다 나오는데, 간단히 요약을 하자면...

분홍이 시즌3:
아침/점심/저녁 식전 1알 섭취 : 식전 다이어트
가르시니아 캄보지아추출물 HCA 성분: 탄수화물 지방합성 억제
알로에전잎: 배변활동 촉진
은행잎 추출물: 혈행 개선
멀티비타민/미네랄을 통한 에너지 생성/지구력 증진/항산화/건강한 신체기능

초록이 시즌3:
점심/저녁 식후 1알 섭취 : 식후 다이어트
녹차 카테킨: 체지방 감소, 항산화, 혈중 콜레스테롤 개선 도움
알로에전잎: 배변활동 촉진
바나바잎 추출물: 혈당 감소 관리
멀티비타민/미네랄을 통한 에너지 생성/지구력 증진/항산화/건강한 신체기능

그랜드 슬램 천둥이:
점심/저녁 식후 2캡슐 섭취 : 식후 다이어트
알로에전잎: 배변활동 촉진, 장속 수분량 증가
프로바이오틱스: 유해균 억제, 장내 환경 개선
멀티비타민/미네랄을 통한 에너지 생성/면역 증진/항산화/건강한 신체기능

하늘이:
취침 전 3알 섭취 : 취침 전 다이어트
녹차 카테킨: 체지방 감소, 항산화, 혈중 콜레스테롤 개선 도움
L-테아닌,홍경천 추출물: 스트레스로 인한 긴장완화, 피로 개선
아연,비타민A: 눈 건강관리 & 정상적인 면역기능
멀티비타민/미네랄을 통한 에너지 생성/지구력 증진/항산화/건강한 신체기능

성분	분홍이	초록이	천둥이	하늘이
가르시니아 캄보지아추출물 HCA 성분	1,100mg	X	X	X
알로에전잎	O	O	O	X
은행잎 추출물	O	X	X	X
녹차 카테킨	X	350 mg	X	300 mg
바나바잎 추출물	X	O	X	X
L-테아닌	X	X	X	200 mg
홍경천 추출물 (로사빈)	X	X	X	4 mg
유산균	X	X	O	X
프로바이오틱스 수	X	X	1 x 10(8) CFU	X
비타민 A	2333 IU	X	X	210 microgr. RE
비타민 B1	3.6 mg	X	O	0.36 mg
비타민 B2	4.2 mg	X	O	0.42 mg
비타민 B6	4.5 mg	X	O	045 mg
비타민 B12	X	2.4 microgr.	X	X
옥타코사놀	7 mg	X	X	X
비오틴	60 microgr.	X	X	X
나이아신	15 mg	X	X	X
판토텐산	5 mg	5 mg	X	X
비타민 C	100 mg	200 mg	O	X
셀렌	55 microgr.	55 microgr.	X	16.5 microgr.
비타민 D	400 IU	400 IU	X	X
아연	8.5 mg	8.5 mg	8.64 mg	2.55 mg
코로솔산	X	0.45mg	X	X
엽산	X	400 microgr.	X	X
철	X	3.6mg	X	X
비타민 E	X	X	X	3.3 mg a-TE
마그네슘	X	X	X	94.5 mg

영양성분이 엄청 많기는 하네.

이 중에서도 비타민B군은 1mg이 하루권장량 100% 이던데, 분홍이만 하더라도 300%이다.

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결론적으로 나한테는

-기본 분홍+초록이는 나한테 안 맞았다. 별 효과를 느끼지 못 함.
-천둥이는 대박. 이거 2개씩 먹었어야 했는데 1개씩 먹었을 정도로 장을 팍팍 비워줬다.
-안티스트레스 하늘이는 긴가민가하다. 워낙 잠을 잘 자기도 하고 스트레스를 심하게 받지 않는 성격이라 그런 듯.